Test V02max e soglia ventilatoria per il podismo

Si tratta di un test incrementale massimale effettuato correndo in laboratorio su treadmill e indossando una maschera collegata ad un metabolimetro. La strumentazione permette di determinare il massimo consumo di ossigeno (VO2max, indice globale dell’efficienza cardiocircolatoria e respiratoria) e la relativa soglia anaerobica ventilatoria. Inoltre, su specifica richiesta, è possibile misurare l’economia del gesto dal rapporto tra velocità e consumo di ossigeno. Il test, ripetuto nel tempo, consente di monitorare i miglioramenti di efficienza cardio-circolatoria oltre che individuare i ritmi di allenamento basati sulla frequenza cardiaca (parametro fondamentale per la stesura di un programma di allenamento personalizzato).