Prosegue il Programma Training della Mezza Maratona d’Italia: un percorso lungo 21 km da vivere insieme. Oggi ci siamo chiesti: qual è il tuo obiettivo tempo per la gara? Ognuno ha il suo!

Possiamo farci un’idea basandoci sulle performance in allenamento: le tabelle di preparazione del programma training prevedono delle sessioni di prova su distanze progressive a passo costante; ma è sempre difficile fare una stima realista, soprattutto se siamo agli inizi. Ascoltiamo dunque i suggerimenti di Andrea Bosio, responsabile del Settore Ricerca Scientifica del Centro Ricerche Mapei Sport, per orientare al meglio le nostre aspettative… l’obiettivo uguale per tutti è sicuramente quello di divertirsi e finire la gara con il sorriso.